7 nawyków, które codziennie niszczą Twoją energię. Numer 4 może Cię zaskoczyć
Czy często odczuwasz zmęczenie i brak energii, mimo że śpisz odpowiednią ilość godzin? Często problemem nie jest sen, lecz codzienne nawyki, które podświadomie obniżają Twoją wydajność i samopoczucie. Poznaj siedem najczęstszych błędów, które mogą zabierać Ci energię każdego dnia. Zbyt długie korzystanie z telefonu zaraz po przebudzeniuWielu z nas zaczyna dzień od przeglądania mediów społecznościowych lub czytania wiadomości. Ten zwyczaj może powodować stres i rozpraszać uwagę na samym początku dnia, […]
