{"id":35274,"date":"2026-07-03T07:19:07","date_gmt":"2026-07-03T07:19:07","guid":{"rendered":"https:\/\/note.radio\/?p=35274"},"modified":"2026-07-03T12:40:18","modified_gmt":"2026-07-03T12:40:18","slug":"nhs-bedzie-nagradzac-za-codzienne-spacery-znizki-i-vouchery-za-30-minut-aktywnosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/note.radio\/nhs-bedzie-nagradzac-za-codzienne-spacery-znizki-i-vouchery-za-30-minut-aktywnosci\/","title":{"rendered":"NHS b\u0119dzie nagradza\u0107 za codzienne spacery. Zni\u017cki i vouchery za 30 minut aktywno\u015bci"},"content":{"rendered":"

NHS England przygotowuje nowy program, kt\u00f3ry ma zach\u0119ci\u0107 mieszka\u0144c\u00f3w Anglii do regularnego chodzenia. Osoby realizuj\u0105ce miesi\u0119czne cele aktywno\u015bci mog\u0105 otrzymywa\u0107 nagrody, takie jak zni\u017cki, cyfrowe odznaki oraz vouchery zakupowe. Inicjatywa ma ruszy\u0107 na pocz\u0105tku 2027 roku, jednak pe\u0142ne zasady uczestnictwa zostan\u0105 og\u0142oszone dopiero w najbli\u017cszych miesi\u0105cach.<\/strong><\/p>\n

Program roboczo nazywany jest Movement 26.2<\/strong>, poniewa\u017c jego uczestnicy maj\u0105 w ci\u0105gu miesi\u0105ca przej\u015b\u0107 dystans odpowiadaj\u0105cy maratonowi, czyli oko\u0142o 26,2 mili \u2013 nieco ponad 42 kilometry.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"People
Foto: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n

NHS zap\u0142aci ludziom za chodzenie?<\/h2>\n

Nag\u0142\u00f3wki informuj\u0105ce, \u017ce NHS b\u0119dzie \u201ep\u0142aci\u0107 za spacery\u201d, mog\u0105 by\u0107 nieco myl\u0105ce. Na obecnym etapie nie zapowiedziano bezpo\u015brednich wyp\u0142at pieni\u0119dzy na konta uczestnik\u00f3w.<\/p>\n

Planowane nagrody mog\u0105 obejmowa\u0107:<\/p>\n

    \n
  • zni\u017cki oferowane przez partner\u00f3w programu;<\/li>\n
  • vouchery zakupowe;<\/li>\n
  • cyfrowe medale i odznaki;<\/li>\n
  • inne bonusy przyznawane za regularne osi\u0105ganie cel\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n

    Organizatorzy prowadz\u0105 rozmowy ze sprzedawcami i firmami, kt\u00f3re mog\u0142yby do\u0142\u0105czy\u0107 do programu. System mia\u0142by przypomina\u0107 programy lojalno\u015bciowe oferowane przez supermarkety lub sieci kawiarni. Nie podano jeszcze nazw partner\u00f3w ani warto\u015bci poszczeg\u00f3lnych nagr\u00f3d.<\/p>\n

    Ile trzeba b\u0119dzie chodzi\u0107?<\/h2>\n

    Wed\u0142ug pierwszych informacji uczestnicy b\u0119d\u0105 zach\u0119cani do codziennego spaceru trwaj\u0105cego oko\u0142o 20\u201330 minut<\/strong>. Pokonanie takiego dystansu ka\u017cdego dnia ma pozwoli\u0107 na przej\u015bcie r\u00f3wnowarto\u015bci maratonu w ci\u0105gu miesi\u0105ca.<\/p>\n

    W medialnych doniesieniach pojawiaj\u0105 si\u0119 jednak r\u00f3\u017cne warto\u015bci. BBC informuje o spacerach trwaj\u0105cych oko\u0142o 30 minut, natomiast \u201eThe Times\u201d opisuje cel wynosz\u0105cy 20 minut dziennie. Ostateczne wymagania powinny zosta\u0107 podane przed uruchomieniem zapis\u00f3w.<\/p>\n

    Aktywno\u015b\u0107 b\u0119dzie mo\u017cna prawdopodobnie zapisywa\u0107 za pomoc\u0105 telefonu, smartwatcha albo internetowej platformy. Codzienne wyniki maj\u0105 by\u0107 rejestrowane cyfrowo, aby sprawdzi\u0107, czy uczestnik zrealizowa\u0142 wymagany cel.<\/p>\n

    Kiedy ruszy program NHS?<\/h2>\n

    Program ma wystartowa\u0107 na pocz\u0105tku 2027 roku<\/strong>. Cz\u0119\u015b\u0107 brytyjskich medi\u00f3w wskazuje stycze\u0144 jako planowany termin rozpocz\u0119cia akcji, ale NHS nie uruchomi\u0142 jeszcze oficjalnego formularza rejestracyjnego.<\/p>\n

    Na razie nie wiadomo:<\/p>\n

      \n
    • kto dok\u0142adnie b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 si\u0119 zarejestrowa\u0107;<\/li>\n
    • czy udzia\u0142 b\u0119dzie dost\u0119pny dla dzieci;<\/li>\n
    • jakie urz\u0105dzenia i aplikacje b\u0119d\u0105 obs\u0142ugiwane;<\/li>\n
    • ile b\u0119d\u0105 warte nagrody;<\/li>\n
    • kt\u00f3re sklepy i firmy do\u0142\u0105cz\u0105 do programu;<\/li>\n
    • czy nagrody b\u0119d\u0105 przyznawane za ka\u017cdy miesi\u0105c aktywno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n

      NHS zapowiedzia\u0142, \u017ce pe\u0142ne szczeg\u00f3\u0142y systemu voucher\u00f3w oraz informacje dotycz\u0105ce zapis\u00f3w zostan\u0105 przedstawione w kolejnych miesi\u0105cach.<\/p>\n

      \u201eNajwi\u0119kszy maraton w historii\u201d<\/h2>\n

      W tworzenie inicjatywy zaanga\u017cowany jest Sir Brendan Foster \u2013 by\u0142y brytyjski lekkoatleta, medalista olimpijski i za\u0142o\u017cyciel Great North Run.<\/p>\n

      Celem organizator\u00f3w jest zapisanie do programu co najmniej 100 tysi\u0119cy os\u00f3b. Sir Brendan Foster uwa\u017ca, \u017ce gdyby wszyscy uczestnicy pokonali w ci\u0105gu miesi\u0105ca wymagany dystans, akcj\u0119 mo\u017cna by\u0142oby okre\u015bli\u0107 jako najwi\u0119kszy wsp\u00f3lny maraton w historii.<\/p>\n

      Tw\u00f3rcy projektu chc\u0105 wykorzysta\u0107 tak zwan\u0105 kultur\u0119 \u201estreak\u00f3w\u201d, znan\u0105 mi\u0119dzy innymi z aplikacji Duolingo i Snapchat. U\u017cytkownicy maj\u0105 by\u0107 motywowani do tego, aby nie przerwa\u0107 serii kolejnych dni z zaliczon\u0105 aktywno\u015bci\u0105.<\/p>\n

      Dlaczego NHS chce nagradza\u0107 za spacery?<\/h2>\n

      Pomys\u0142 jest odpowiedzi\u0105 na rosn\u0105cy problem siedz\u0105cego trybu \u017cycia. Brak ruchu zwi\u0119ksza ryzyko mi\u0119dzy innymi chor\u00f3b serca, udaru, cukrzycy typu 2 oraz niekt\u00f3rych nowotwor\u00f3w.<\/p>\n

      \u015awiatowa Organizacja Zdrowia podkre\u015bla, \u017ce regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne, a tak\u017ce pomaga zapobiega\u0107 chorobom uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, cukrzycy i cz\u0119\u015bci chor\u00f3b nowotworowych.<\/p>\n

      Aktualne zalecenia NHS m\u00f3wi\u0105, \u017ce osoby doros\u0142e powinny wykonywa\u0107 co najmniej 150 minut aktywno\u015bci o umiarkowanej intensywno\u015bci tygodniowo. Mo\u017ce to oznacza\u0107 oko\u0142o 20\u201330 minut ruchu dziennie. Szybki spacer jest zaliczany do aktywno\u015bci o umiarkowanej intensywno\u015bci.<\/p>\n

      Nawet dziesi\u0119ciominutowy energiczny spacer mo\u017ce przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci zdrowotne i zalicza si\u0119 do zalecanych 150 minut tygodniowej aktywno\u015bci.<\/p>\n

      Czy 30 minut spaceru mo\u017ce wyd\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie?<\/h2>\n

      Sir Brendan Foster twierdzi, \u017ce osoba spaceruj\u0105ca przez 30 minut pi\u0119\u0107 razy w tygodniu mo\u017ce zyska\u0107 nawet cztery dodatkowe lata \u017cycia w zdrowiu. Nale\u017cy jednak traktowa\u0107 to jako og\u00f3lny szacunek, a nie gwarancj\u0119 odnosz\u0105c\u0105 si\u0119 do ka\u017cdego uczestnika.<\/p>\n

      Wp\u0142yw ruchu na d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od wieku, stanu zdrowia, intensywno\u015bci aktywno\u015bci, diety, u\u017cywek oraz wielu innych czynnik\u00f3w.<\/p>\n

      Eksperci popieraj\u0105 program, ale wskazuj\u0105 na szerszy problem<\/h2>\n

      Sonia Pombo z organizacji Action on Salt & Sugar oceni\u0142a, \u017ce prosty i oparty na nagrodach program mo\u017ce pom\u00f3c ludziom w rozpocz\u0119ciu regularnej aktywno\u015bci.<\/p>\n

      Zaznaczy\u0142a jednak, \u017ce poprawa stanu zdrowia spo\u0142ecze\u0144stwa nie mo\u017ce opiera\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na zmianie zachowania pojedynczych os\u00f3b. Jej zdaniem potrzebne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c skuteczniejsze dzia\u0142ania profilaktyczne, szczeg\u00f3lnie w zakresie zdrowia i od\u017cywiania dzieci.<\/p>\n

      Jak zapisa\u0107 si\u0119 do programu Movement 26.2?<\/h2>\n

      Zapisy nie zosta\u0142y jeszcze uruchomione. Osoby zainteresowane udzia\u0142em powinny uwa\u017ca\u0107 na fa\u0142szywe wiadomo\u015bci, reklamy i strony obiecuj\u0105ce wcze\u015bniejsz\u0105 rejestracj\u0119 lub gwarantowane nagrody.<\/p>\n

      Do czasu publikacji oficjalnych zasad nie nale\u017cy przekazywa\u0107 nieznanym stronom danych bankowych ani p\u0142aci\u0107 za udzia\u0142. Informacje o zapisach maj\u0105 zosta\u0107 przedstawione przez NHS w kolejnych miesi\u0105cach.<\/p>\n

      Program mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 jedn\u0105 z najwi\u0119kszych kampanii promuj\u0105cych codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107 w Anglii. Na ostateczn\u0105 ocen\u0119 trzeba jednak poczeka\u0107 do momentu og\u0142oszenia zasad, listy partner\u00f3w oraz rzeczywistej warto\u015bci oferowanych voucher\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      NHS England przygotowuje nowy program, kt\u00f3ry ma zach\u0119ci\u0107 mieszka\u0144c\u00f3w Anglii do regularnego chodzenia. Osoby realizuj\u0105ce miesi\u0119czne cele aktywno\u015bci mog\u0105 otrzymywa\u0107 nagrody, takie jak zni\u017cki, cyfrowe odznaki oraz vouchery zakupowe. Inicjatywa ma ruszy\u0107 na pocz\u0105tku 2027 roku, jednak pe\u0142ne zasady uczestnictwa zostan\u0105 og\u0142oszone dopiero w najbli\u017cszych miesi\u0105cach. Program roboczo nazywany jest ...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":35276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[975],"tags":[4629,2687,4626,4628,4627],"class_list":["post-35274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wielka-brytania","tag-movement-26-2","tag-nhs","tag-spacery","tag-vouchery-nhs","tag-zdrowie-w-uk"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t